كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟ هو ما سوف نتناوله في موضوعنا اليوم، حيث تعاني الكثير من السيدات من تكسر وتقصف الشعر، كما تعانين أيضًا من تكسر الأظافر نتيجة لهشاشتها وضعفها، وقد يرجع ذلك للعديد من الأسباب المختلفة مثل إتباع العديد من السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على كلٍ منهما وغيرها من الأسباب المختلفة التي سنتعرف عليها في موضوعنا اليوم وهو بعنوان كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟ .

أسباب تكسر الشعر

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

يتعرض الشعر للتقصف والتكسر نتيجة للعديد من الأسباب المختلفة، والتي يمكن حصرها في عدة نقاط محددة وهي :

  • استخدام الأدوات الحرارية بمختلف أنواعها لتمشيط وتمويج الشعر، مثل استخدام مكواة الشعر في الحصول على شعر ناعم سلس أو شعر مموج، وفي الحالتين يضر بالشعر، ولهذا يحذر من الإفراط في استخدام مكواة الشعر لما لها من تأثير سلبي على الشعر.
  • العمل على استخدام السشوار بكثرة أثناء تجفيف الشعر، ويفضل ترك الشعر يجف بمفرده بدون تدخل أي مجففات كهربائية حرارية.
  • الحالة النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب كل هذه العوامل تؤدي إلى العديد من أسباب الشعر المختلفة مثل تقصف الشعر وتساقط الشعر وغيرها.
  • استخدام العديد من المستحضرات الكيميائية المختلفة مثل فرد الشعر بالبروتين أو الكيرياتين.
  • صبغ الشعر المستمر يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
  • التعرض للعديد من الأمراض، وخاصًة مرض الغدة الدرقية، فيسبب الكثير من مشاكل الشعر.
  • من أهم أسباب تكسر الشعر العوامل الخارجية، مثل تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة.
  • سوء التغذية وعدم تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحسن من صحة الشعر.

قد يهمك كذلك

طريقة استخدام زيت جدايل لتطويل الشعر

أسباب تكسر الأظافر

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

تتعدد الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى حدوث تكسر الأظافر فقد تتكسر نتيجة للعادات اليومية الخاطئة أو تتكسر نتيجة لتدهور الحالة الصحية، فهناك العديد من الأسباب لتكسر الأظافر، ومن أهم هذه الأسباب :

  • العيش في مناطق قليلة الرطوبة يؤدي إلى تكسر الأظافر.
  • قد يرجع تكسر الأظافر إلى بعض العوامل الوراثية.
  • من أهم أسباب تكسر الأظافر سوء التغذية ونقص بروتين الكيرياتين الذي يعمل على تقوية الأظافر، كما أن نقص المعادن والفيتامينات المختلفة يؤدي إلى تكسرها أيضًا.
  • من أسباب تكسر الأظافر كبر السن.
  • بعض الأمراض التي يتعرض لها الشخص تسبب تكسر الأظافر ومن أهمها اضطرابات وخلل في الغدة الدرقية.
  • بعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري، والأمراض الخطيرة مثل فقر الدم، وأمراض الجلدية مثل الثعلبة والصدفية والحزاز جميعها تؤدي إلى تكسر الأظافر.
  • كثرة استخدام المواد الكيميائية المختلفة مثل استخدام مطهرات ومعقمات اليد باستمرار، واستخدام المنظفات بكثرة يؤدي إلى تكسر الأظافر.
  • كثرة غسيل وتجفيف اليدين، ويظهر تكسر الأظافر بكثرة لدى سيدات البيوت اللاتي تقمن بغسيل المواعين بكثرة.
  • استخدام الأظافر بطريقة خاطئة في أعمال التنظيف مثل تقشير الأسطح.
  • استخدام مزيل طلاء الأظافر ( الأسيتون) بكثرة يؤدي إلى تكسر الأظافر وغيرها من الأسباب المختلفة.

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

=
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

بعد التعرف على أسباب تكسر الشعر وتكسر الأظافر سوف نقدم لكم الحل لمعرفة كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟  ونقدم لكِ العديد من النصائح المختلفة لكي تحمين شعرك وأظافرك من التكسر، حيث يعتبر المادة المغذية لكلٍ من الشعر والأظافر هي مادة الكيرياتين الطبيعية التي تتكون في الجسم عن طريق البروتين، ولهذا يجب الحفاظ على غنى الجسم بهذا المكون الطبيعي والذي يساهم بشكل فعال في معرفة الطريقة المثلي في كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

كيف تحمين أظافرك من التكسر ؟

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

هناك العديد من الأمور الهامة التي يجب القيام بها حتى يتم حماية الأظافر من الهشاشة والضعف والتكسر، ومن أهم هذه الأمور:

  • العمل على قص الأظافر بانتظام، ولكن ينصح بعدم المبالغة في القص، ويجب مراعاة الحواف جيدًا.
  • تجنب العمل على قضم الأظافر بواسطة الأسنان، فهي من السلوكيات والعادات الخاطئة.
  • العمل على تنظيف الأظافر من خلال الاعتماد على فرشاة ناعمة، والابتعاد عن الأدوات الحادة في تنظيف الأظافر حتى لا تتعرض للتكسر.
  • العمل على ارتداء القفازات المطاطية أثناء غسيل الأواني والتعرض لاستخدام المنظفات والمواد الكيميائية المختلفة.
  • لتجنب تكسر أظافر القدمين العمل على ارتداء أحذية مريحة، وارتداء جوارب قطنية ناعمة.
  • الاهتمام بالتغذية السليمة التي تحتوي على معادن وفيتامينات لأنها عامل أساسي في حماية الأظافر من التكسر.

كيف تحمين شعرك من التكسر ؟

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟
كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟

تحلم الكثير من السيدات بشعر طويل لامع خالي من عيوب الشعر المختلفة مثل هيشان الشعر، وتقصف الشعر وجفاف الشعر وغيرها، وسوف نقدم لكم مجموعة من النقاط الهامة التي تساعدكن في الحصول على شعر خالي من التكسر وهذه النقاط هي:

  • عدم استخدام مجفف الشعر الكهربائي، وترك الشعر يجف بمفرده من خلال الهواء بشكل طبيعي.
  • عدم إتباع حميات غذائية قاسية، والعمل على تناول الخضروات والفاكهة والبروتين لما لها من دور فعال في الحفاظ على الشعر من التكسر.
  • عدم القيام بتسريح الشعر وهو مبتل بل يجب أن يجف أولًا ثم نقوم بتسريحه.
  • العمل على الحد من استخدام مكواة الشعر قدر الإمكان لأنها من العوامل الأساسية التي تسبب حدوث تكسر الشعر.
  • القيام بتغيير تسريحة الشعر بصفة مستمرة، وعدم إتباع تسريحة واحدة لأنه يسبب تقصف الشعر.
  • العمل على قص أطراف الشعر يساعد على الحصول على شعر صحي لامع خالي من التقصف.

كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر بالوصفات الطبيعية ؟

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على الشعر والأظافر من التقصف، ودعونا نخبركن بأهم هذه الوصفات:

حماية الأظافر من التقصف باستخدام ماء الورد

يعتبر ماء الورد من المكونات الطبيعية الرائعة التي تستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية، ومن أهمها وصفة تقوية الأظافر ومكوناتها:

  • ماء ورد.
  • كبسولة فيتامين سي.

طريقة التحضير

يتم وضع ماء الورد في وعاء بلاستيكي أو زجاجي ثم يتم إفراغ محتويات الكبسولة على ماء الورد، ويتم العمل على تقليب الخليط جيدًا.

طريقة الاستخدام

يتم وضع أظافر يديكِ في الوعاء لمدة لا تقل عن عشر دقائق، وتُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا وتستمر لفترة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على نتيجة فعالة ومرضية.

حماية الشعر من التكسر باستخدام الموز والبيض

يعتبر الموز والبيض من العناصر الغذائية الرائعة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية جدًا، وبالرغم من أن الموز يستخدم بكثرة في علاج مشاكل البشرة إلا أنه يستخدم في هذه الوصفة لعلاج تقصف الشعر، والحصول على نهايات شعر وأطراف متساوية ومكونات هذه الوصفة هي:

  • موزة
  • بيضة

طريقة التحضير

يتم العمل على إحضار وعاء بلاستيكي أو زجاجي صغير ويتم وضع به الموزة ثم نقوم بالعمل على فرمها جيدًا من خلال استخدام الشوكة، ثم نقوم بالعمل على كسر البيضة بعد التأكد من هرس الموز بشكل ناعم، ويتم العمل على تقليب الخليط معًا، وفي بعض الأحيان يتم إضافة قليل من ماء الورد وملعقة كبيرة من الزبادي في حالة الرغبة بذلك، وقد تكتفين بالموز والبيض فقط لغناهم بالعناصر الغذائية.

طريقة الاستخدام

يتم العمل على تدليك فروة الرأس جيدًا بواسطة الخليط لفترة لا تقل عن عشر دقائق، ويترك الخليط على الشعر لمدة تتراوح من 20 – 30 دقيقة، ثم نقوم بتغطية الشعر بواسطة كيس بلاستيكي أو بالاعتماد على قبعة الاستحمام، وبعد انتهاء المدة يتم تنظيف الشعر جيدًا وتجفيفه بواسطة منشفة قطنية ثم وضع سيروم الشعر الخاص بكِ للحصول على النتائج المطلوبة، وتكرر الوصفة من مرتين أسبوعيًا.

وبهذا نكون قد عرفتي كيف تحمين شعرك وأظافرك من التكسر ؟ بإتباع العديد من العادات الصحية الجيدة، واستخدام السلوكيات الصحيحة، واستخدام الوصفات الطبيعية المميزة.